指宿黑砂浴

愛美女性體驗砂浴。

砂風呂全世界獨一無二。

鹿兒島有黑豚、黑和牛、黑雞，還有黑砂浴。在鹿兒島最南端的指宿，是一個充滿南國風情的度假勝地，很早以前就作為溫泉豐富的驛站而廣為人知。起源於300年前的指宿砂浴溫泉，不但促進新陳代謝、還能排毒美容，因此倍受遊客青睞，尤其是愛美女性無論如何都想要體驗一次。

早在300年前的人就在這個握濱海邊開始砂浴。

黑砂、彩傘、人頭，組成奇特有趣的畫面。

指宿溫泉是摺濱溫泉、河原湯溫泉、彌次湯溫泉等在薩摩半島東南端海岸線跨五公里範圍內湧出的溫泉群的總稱，是九州具有代表性的溫泉鄉之一。其中摺濱海岸沙灘湧出的天然沙浴溫泉非常有名，退潮時沙灘上熱氣升騰的情景如夢如幻。

砂浴會館「砂樂」，是公眾的砂浴場，

海水因溫泉而超熱，沙灘豎牌告訴遊人注意潮水漲泿時間。

指宿市、指宿郡山川町到沿岸地區，因鄰近火山群到處溫泉泉湧，高溫的地下水流經砂岸注入海中，海水都是熱的，沙灘往下挖，不到20公分，溫泉就會自然湧出，溫度高達攝氏80度以上。海岸的砂被加熱後意外形成了全世界唯一的天然砂浴溫泉。

換上浴衣內裡真空準備砂浴的婦人。

浴館列明開放時間和收費價錢。

砂浴，是在被天然湧出的溫泉加熱的沙中進行。熱源據說是與阿多破火山口相關聯的岩漿，屬於高溫溫泉，有80至90度的。因為泉水是往海邊流，所以可以做砂浴的時間要等海水退潮時，砂乾燥後才可以使用。

即使在夏天也可作黑砂浴。

少女篤姬曾在此享受砂浴。

元祿16年（1703年），這裡的人就知道利用退潮時來海邊挖沙熱敷。幕府末年的奇女子篤姬生身家庭就在指宿的今和泉家的領地，所以少女時代的她，經常到指宿的今和泉家別邸度假，在寧靜而美麗的指宿海邊，度過不少優閒時光。

昭和30年沙浴情形的舊照片

自明治時代至昭和初期，砂浴療法獲得日本全國各地溫泉愛好者的支持，繁盛期附近營業的溫泉旅館及民宿一時達到60幾家。當時約有南北1公里的砂岸都是可利用的天然砂浴場。及至二戰後，日本全國刮起了溫泉觀光風，溫泉愛好者退避，變成以觀光客為主，指宿當地順應時勢亦蓋起多家高級酒店。時至今日，由於自然環境改變、砂岸流失、不斷開發等等的因素，大概只剩30至40米沙灘還可利用。

入浴時間要量力而為。

指宿溫泉區很多酒店都設有砂浴的浴場，在指宿市區也有一家砂浴會館「砂樂」，是公立的砂浴場，一次可以容200人做砂浴，可以讓當日往返的客人體驗砂浴，每人每次900日圓。指宿砂浴的入浴方式，有四部曲，首先是換穿砂浴專用的浴衣（內衣褲都要脫掉），接着是帶著小毛巾到砂浴場，工作人員會挖個洞把你連人帶浴衣埋進去，你是平躺的，毛巾包頭沙堆至只餘頭部，入浴時間要量力而為，原則上為10至15分鐘。若感覺過熱可以動一動身體讓手腳露出。不可勉強或是超過15分鐘以免低溫燙傷，最後是起身到淋浴間將砂子洗掉。

海邊建成一片美麗的度假旅店。

砂溫度大概在50至55度，覆蓋全身的重量約20公斤，這麼高的溫度人怎麼能承受呢？原來砂不同於水，它顆粒粗，蒸氣散發快，加上人們有穿浴衣，所以感受到溫度大概已經下降到40℃左右。砂浴就是利用這種高溫加上重量的效果，加速人身體血液循環。約10分鐘後，在沙子的熱度和壓力的作用下，全身開始出汗，體內毒素彷彿也隨著汗水全數蒸發，對於增強心臟功能，消除疲勞，緩解關節炎、肩周炎、腰痛、發寒等症狀，甚至對減肥都具效果。

充滿南國風情的溫泉街。

由於享用溫泉時必須仰面朝天，壓在全身上的砂將血液擠壓到身體末端，血液流向沒有高低差；砂子重量壓迫人體靜脈、內臟的血液回流；另外高溫使得血管壁擴張，提高心機能促進血液循環。因此，氧氣便能順利到達全身各處，淨化體內老廢物質。對女性來說，除了健康之外，兼具美容與瘦身效果。根據醫學調查，砂浴的療效是一般溫泉的三～四倍，促進血液循環並降低血壓，對於神經痛、腰痛都有十分顯著的改善，故砂浴是當地一項老少咸宜的療法。